九寨沟

翠海、叠瀑、彩林、雪峰构成九寨沟的精华，沟内呈 Y 字形分布，观光车是唯一代步方式，建议按"日则沟—则查洼沟—树正沟"的顺序走，一日可走完主线，想拍晨雾倒影建议住沟口一晚。

必吃美食

• 牦牛肉汤锅：高原牦牛慢炖，汤浓肉香，沟口漳扎镇餐馆普遍，游玩后暖身首选。
• 酸菜面块：阿坝家常汤面，手工面块配酸菜，冷天进沟前喝一碗格外舒服。
• 青稞饼与酥油茶：藏式能量组合，客栈早餐常见，饱腹感强。
• 洋芋糍粑：土豆捣绒成型，蘸蜂蜜或黄豆粉，阿坝特色小食。

餐饮价格随商圈与季节浮动，具体以到店为准。

必玩看点

• 五花海：湖水蓝绿交织如孔雀羽毛，九寨沟色彩最艳的海子，必拍第一站。
• 诺日朗瀑布：中国最宽的钙化瀑布之一，夏秋水量丰沛时如银河垂挂。
• 长海与五彩池：则查洼沟顶端，长海如镜倒映雪山，下游五彩池湛蓝如宝石，两个池子一起看。
• 珍珠滩瀑布：水流漫滩如珍珠洒落，86 版《西游记》片尾取景地。
• 镜海：清晨无风时湖面如镜，山色倒影分毫不差，要赶早。
• 顺路串联：黄龙（松潘方向约 3 小时车程，川西北环线经典搭档）、四姑娘山（返程成都方向可串川西小环线）。

好玩的节目

• 九寨千古情演出：漳扎镇藏羌歌舞剧场，夜间休闲项目，场次以现场公示为准。
• 树正寨藏族村寨体验：树正群海旁的藏式村寨，可做客喝酥油茶，感受原著居民生活。

好住的酒店

• 漳扎镇 / 沟口（景区门口）：经济客栈到高端度假酒店都有，赶早进沟方便，旺季紧俏需提前订。
• 九寨沟县城：距景区约 40 公里，房价更友好，适合预算敏感的游客。
• 选店原则：优先选沟口步行可达的民宿或连锁，看完演出晚归也方便，具体价格以预订平台为准。

行程建议

2 天经典线（最推荐）

• D1：沟口乘观光车直达日则沟顶端原始森林，下行看箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩，诺日朗中心午餐，下午则查洼沟看长海、五彩池，住沟口。
• D2：清晨赶镜海拍倒影，再走树正沟看树正群海、犀牛海、火花海出沟，傍晚看《九寨千古情》。

3 天延伸线

• D3：沟口出发前往黄龙赏钙化彩池，下午返川主寺或松潘，结束川西北环线。

交通与避坑

• 大交通：飞九寨黄龙机场，或高铁至川主寺站再转大巴到沟口；自驾只能停沟口停车场。
• 景区交通：沟内必须换乘观光车，私家车不能进沟；三条沟按线路运营，赶早排队短。
• 避坑要点：沟内餐饮贵且选择少，建议自带干粮；彩林最佳期仅 10 月中下旬短短几周，周末人爆满尽量工作日前往；别踩水、别喂鱼；初到高原放缓脚步。