张家界国家森林公园

三千座石峰拔地而起，云雾缭绕间的石英砂岩峰林独一无二，是《阿凡达》悬浮山的原型取景地。门票多日有效，建议住武陵源安排两天，山上一天、山下一天。

必吃美食

• 三下锅：张家界招牌干锅，腊肉、豆腐、萝卜一锅炖，武陵源与市区餐馆都有。
• 土家腊肉 / 合菜：山里土家做法，咸香下饭，农家菜馆常见。
• 葛根粉 / 岩耳炖鸡：山珍做法，岩耳特产可作伴手礼。
• 蒿子粑粑：土家糯米小吃，街头与餐馆都有。

餐饮价格随商圈与季节浮动，具体以到店为准。

必玩看点

• 袁家界：《阿凡达》悬浮山原型，乾坤柱（哈利路亚山）与迷魂台，石柱群直插云霄。
• 天子山：云雾缭绕的峰林胜境，御笔峰、贺龙公园所在地，索道下山最出片。
• 金鞭溪：十里溪谷清流蜿蜒，两岸古木参天，山下徒步首选。
• 黄石寨：张家界最大的凌空观景台，环寨游道峰林一览无余。
• 十里画廊：峡谷如画卷铺展，可乘小火车慢游。
• 顺路串联：南岳衡山（高铁南下祈福线）、橘子洲（长沙中转）、岳阳楼（洞庭人文延伸）。

好玩的节目

• 百龙天梯上袁家界：户外观光电梯贴崖而上，换个角度看峰林，旺季排队久赶早。
• 天子山索道：索道穿云而下，峰林从脚底掠过。
• 《魅力湘西》晚会：武陵源常驻民俗歌舞演出，烟火气氛浓，演出时间与票务以现场为准。

好住的酒店

• 武陵源区（门票站周边）：经济连锁到舒适型酒店密集，进景区最近，首推。
• 山顶丁香榕 / 大观台一带（看日出）：民宿条件简朴，适合想看山顶日出的旅客，旺季紧俏。
• 张家界市区 / 西站周边：适合高铁中转与次日航班返程。
• 选店原则：门票四天有效，住武陵源减少往返通勤；具体价格以预订平台为准。

行程建议

2 天经典线（最推荐）

• D1：武陵源门票站进 → 环保车到百龙天梯上袁家界（乾坤柱、迷魂台）→ 转环保车到天子山（御笔峰）→ 索道下山，住武陵源。
• D2：步行金鞭溪 → 十里画廊小火车 → 黄石寨环寨观景，下午出园，晚上看《魅力湘西》。

3 天延伸线

• D3：天门山方向一日游（天门洞、玻璃栈道，门票与索道另购）或大峡谷方向。

4-5 天连线线

• D4-D5：高铁接长沙橘子洲，或南下南岳衡山、东去岳阳楼。

交通与避坑

• 大交通：荷花机场或高铁“张家界西站”，换乘班车到武陵源门票站。
• 景区交通：园内全程环保车串联各片区，私家车不能进园；百龙天梯与天子山索道是核心上下山工具。
• 避坑要点：旺季百龙天梯、索道排队久，赶早进园；别信路边“带你走小路逃票”的野导；山里天气说变就变，雨衣必带；山顶住宿贵且条件一般，看预算选择住山上还是武陵源。