泰山

泰山是五岳之首、历代帝王封禅之地，日出、云海与摩崖石刻相映。最经典的玩法是夜里从红门徒步登顶，凌晨在日观峰看日出，可俯瞰齐鲁大地。

必吃美食

• 泰山煎饼卷大葱：山东粗粮煎饼，泰安街头随处可见。
• 泰山三美（白菜豆腐水）：泰安清淡名菜，山泉水炖煮。
• 泰山赤鳞鱼：泰山名产小鱼，农家菜馆招牌（时令，具体以到店为准）。
• 宁阳大枣、泰山核桃：当地特产，可作伴手礼。

餐饮价格随商圈与季节浮动，具体以到店为准。

必玩看点

• 十八盘：1633 级石阶的登山险道，徒步登顶最耗体力也最有成就感。
• 南天门：泰山中轴线天门，气势雄伟，索道与徒步汇合处。
• 日观峰：观泰山日出的最佳位置，凌晨需提前抢占机位。
• 玉皇顶：泰山极顶，登高望日，摩崖石刻环绕。
• 顺路串联：崂山（山东半岛高铁连线）。

好玩的节目

• 夜爬看日出：红门出发经中天门、十八盘到南天门，凌晨日观峰迎日出，是泰山最经典体验。
• 碧霞祠道乐：祭祀泰山女神碧霞元君的道观，晨昏法事（具体以现场为准）。
• 天街晨市：南天门之上的高山街市，清晨云雾中逛市很有味道。

好住的酒店

• 泰山山顶（看日出首选）：南天门、天街一带宾馆，旺季溢价严重且紧俏，务必提前订。
• 泰安市区（经济）：红门、天外村周边连锁酒店，夜爬出发方便。
• 选店原则：夜爬不住山顶可凌晨从市区出发，具体价格以预订平台为准。

行程建议

2 天 1 夜日出线（最推荐）

• D1：傍晚红门开始夜爬，经中天门、十八盘，深夜抵南天门，住山顶或租大衣等日出。
• D2：日观峰日出 → 天街、碧霞祠、玉皇顶 → 索道或步行下山，顺路岱庙。

1 天轻松线

• 天外村乘车到中天门，索道上南天门，游玉皇顶后索道下山，适合体力一般者。

3 天山东连线

• D3：高铁往青岛崂山看山海（具体以现场为准）。

交通与避坑

• 大交通：高铁到泰安站，打车或公交到红门、天外村；泰山站离红门更近。
• 购票提醒：门票首次检票后多日有效，索道另计；山顶住宿旺季溢价严重。
• 避坑要点：山顶夜间比山下低十度以上，租军大衣或带厚外套；十八盘陡窄别穿拖鞋；夜爬人多注意脚下；看日出提前占机位。